5 причин підвищеної температури без симптомів

Нерідко у людини може спостерігатися підвищена температура без будь-яких побічних симптомів. Розуміння причин появи температури допоможе визначити план дій для поліпшення самопочуття.

Чому підвищується температура

Лихоманка, спричинена фізичним навантаженням

Інтенсивні фізичні вправи можуть викликати тимчасове підвищення температури без будь-яких інших симптомів. Цей стан вважається нормальною реакцією на фізичне навантаження. Підвищення температури тіла відбувається через посилення метаболізму та вироблення тепла м’язами.

Спекотна погода або вплив навколишнього середовища

Спекотна погода може спричинити підвищення температури. Тіло намагається охолоджуватися за рахунок потовиділення та збільшення припливу крові до поверхні шкіри, що призводить до підвищення температури тіла. Це також нормальний механізм регулювання температури тіла. Як тільки тіло перестане перебувати в умовах спекотної погоди, стан нормалізується.

“Також причина може бути в відвідуванні сауни, лазні, довгого перебування на сонці. Температура може триматися від декількох годин до декількох днів, але збивати її потрібно тільки при поганому самопочутті, сильному ознобі, м’язовому та суглобовому болю. Можна прийняти будь-який ентеросорбент за схемою. До лікаря потрібно звернутися, якщо температура не минає більше двох-трьох днів”, – каже Дар’я Зеленська лікар-терапевт.

Запальна реакція

Іноді уповільнена запальна реакція призводить до невеликого підвищення температури тіла. Потенційними причинами можуть бути аутоімунні захворювання або хронічні інфекції, але самодіагностикою займатися не варто у будь-якому випадку. Якщо температура піднялася не через довкілля, краще якнайшвидше звернутися до лікаря.

Побічні ефекти ліків

Ліки, такі як антибіотики, антидепресанти та деякі протизапальні препарати можуть порушувати механізми терморегуляції організму. Вони іноді викликають легкі симптоми, схожі на пропасницю. Цю ситуацію теж краще обговорити з лікарем: можливо, є сенс замінити препарати.

Стрес чи тривога

Емоційний сплеск чи тривога проявляються по-різному. Реакція організму на стрес може спричинити викид певних гормонів. Вони входять до системи терморегуляції організму, що призводить до легкого лихоманкового стану.

Коли слід звернутися до лікаря

Хоча підвищення температури без інших симптомів часто не є приводом для серйозного занепокоєння, трапляються випадки, коли потрібно звернутися до лікаря.

“Звертатися до лікаря варто при погіршенні стану або якщо температура тримається понад три-чотири дні”, – лікар-терапевт.

Необхідно звернутися за медичною допомогою у таких випадках:

• Якщо температура вище 38°C протягом кількох днів зберігається чи зростає і цього немає очевидного пояснення.
• При підвищенні температури спостерігаються такі симптоми як постійний кашель, задишка, біль у грудях або інші тривожні ознаки.
• Якщо людина має супутні захворювання, які можуть призвести до вищого ризику розвитку захворювань. До таких хвороб належать діабет, хвороба серця чи ослаблена імунна система.

Коли потрібно збивати температуру

Лікар радить:

• При температурі 37°C першого дня збивати температуру і звертатися до лікаря не потрібно. Потрібно пити багато рідини, провітрювати приміщення, не переохолоджуватися, промивати ніс сольовими розчинами та полоскати горло антисептиками, якщо ви підозрюєте у себе на ГРВІ.
• Температуру вище 39°C необхідно збивати, інакше є ризик нашкодити організму. Можна застосувати жарознижувальні препарати у правильному дозуванні.
• Якщо симптомів немає і температура в межах 37-38,5 ° C, збивати її не треба. Якщо є сильний озноб, головний біль, біль у кістках, м’язах і суглобах, слабкість, краще випити жарознижувальне. Або покласти мокрі рушники кімнатної температури на голову та магістральні судини (ліктьові та колінні згини). Але запам’ятайте: на пах, шию та пахвові западини нічого класти не можна.

Також якщо температура більше 39°C не збивається одним жарознижувальним, можна прийняти спазмолітик та антиалергічний засіб першого покоління, це посилить дію жарознижувального засобу.

Важливий момент: обов’язково заздалегідь проконсультуйтеся з терапевтом, чи можна використовувати ці препарати.